我是宋潮，心理学部2016级硕士研究生。科研、实践、兼职、运动让我的研究生生涯充实和快乐。

“自立与自强，坚决不向家里要一分钱”

我出生于农村，父亲因工伤的影响，常年在家不能外出务工，母亲因肺部问题，平日需要吸氧和药物的维持，家庭情况比较贫困，所以我为了减轻父母负担，从不和家里要一分钱。在研究生读书期间，我除了的学习和学生工作之外，还做校内的勤工助学和校外的家教等工作，把赚来的钱作为自己的生活费和用于补贴家用(500-1000元/月)。通过自己努力的工作得到认可，获得过校级勤工助学岗位优秀个人奖。研究生在读期间，也曾在新东方国内考试部、心理咨询工作室等实习，这不仅学习了英语和锻炼了自己的专业能力，也为解决了我部分的学费和生活费。平时，我也会利用晚上的时间去做高三数学及小学奥数的家教，虽然我每天披着月亮和拖着劳累的身体回到宿舍，但这让也让我快乐着。

“自己与自律：比要求的多做一点”

我没有异于常人的学习方法，就是比要求的多做一点点。从小学同学口中的“傻子”，到中学的后几名，再到复读考大学，在到保研北师大，自己一直相信努力一定会有机会。通过自己的不懈努力，科研和实践都有所突破。科研方面，以第一作者在SSCI期刊一区和CCSI期刊B类和D类杂志上发表六篇文章，在临床心理学大会、文化心理学大会等会议上报告研究四次；在实践方面，所组织的志愿服务活动受到了共青团中央，壹基金，南风穿杂志等机构支持，也曾获得“中国志愿者优秀个人奖”的称号。

“执着与专注，不惧科研中的拦路虎”

谈及科研，我觉得可以用——“坚持”来概括：无论我们想在哪一行取得一些成绩，都需要一个漫长的积累过程。在这个过程中，我们可能遇到种种困难与挫折，我们想要放弃或退缩，但只有克服这些困难，才能迈上新的高度。在硕士阶段，我跟随导师开展基于全国数据的失独群体心理健康的援助体系研究，面临全国各地的奔波劳碌，研究被试的阻抗等困难，会经常和失独的叔叔阿姨聊上一个上午才收到一份问卷，但这些叔叔阿姨们太需要倾诉了，太需要支持了，也需要专业的帮助，所以这也是非常值得的。

“专业与奉献，做新型公益的开拓者”

入学以来，我也积极组织志愿服务活动，组织和参加了多种实践活动。2016年暑期，我和团队成员以叙事治疗为手段，对受艾滋病影响的儿童进行干预。2016年12月至今，我和实验室成员依托国家社会科学重大基金项目，开展失独群体的研究和实务工作。每月去各个省份开展失独群体心理健康状况的调查，对失独群体开展哀伤及抑郁的讲座和干预，也通过撰写失独群体的自助科普论文和微信公众号文章，为提高失独父母的心理健康水平做出不断的努力。因此，我们团队受到了来自当地政府部门、公益组织及失独群体的一致好评！在社会实践的道路上，虽然很辛苦，但我一直的坚持着，是因为热爱，所以快乐着，奉献着。

“规划与平衡，让生命如花般盛开”

我不想我的大学生活单调，除了学习，我还希望能和身边的同学沟通交流，一起加强锻炼。我现在是院排球队和实验室羽毛球组的成员，每周两次的球类训练以及健身运动，让我收获了健康，获得了友谊。

在平衡学习、科研、公益、兼职、锻炼等方面，我有一个诀窍，就是生命平衡轮。我每个月会把计划画在平衡轮上，轮子上划分了专业发展、个人健康、人际关系、自我实现四个大类，然后根据平衡轮制作周计划和月计划。生命平衡轮让我的生活井井有序，丰富多彩。

“越努力越幸运，越努力越幸福！”这是我的座右铭。现在我正在申请国外的博士研究生，希望能够为梦想继续扬帆起航。同时在拼搏的路上，我将继续通过自己的勤学励志对抗生活中的困难，用自己刻苦钻研追寻科研梦想，用自己的专业知识进行更多的人文关怀，用自己的青春奋斗回报社会。

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